斗破苍穹

“现在,请大家将身体调整(zheng)到一个舒(shu)服的(de)(de)姿势(shi),闭(bi)上眼睛,深(shen)(shen)深(shen)(shen)地(di)(di)吸气,再慢(man)(man)慢(man)(man)地(di)(di)呼气……”高考(kao)(kao)即将来(lai)临,为(wei)精准(zhun)对接,服务(wu)高三,济源一中(zhong)学(xue)生(sheng)发展中(zhong)心主任、心理(li)教(jiao)研室(shi)翟(zhai)卓(zhuo)(zhuo)宏(hong)老师于5月(yue)初在高三各班征集失眠(mian)、焦虑的(de)(de)个案,利用每周四、周五下午课后(hou)的(de)(de)时间,将这(zhei)些同学(xue)集中(zhong)在学(xue)校团体催(cui)(cui)(cui)眠(mian)室(shi),为(wei)他们提供催(cui)(cui)(cui)眠(mian)减(jian)压、催(cui)(cui)(cui)眠(mian)助考(kao)(kao)服务(wu)。翟(zhai)卓(zhuo)(zhuo)宏(hong)老师澄清了催(cui)(cui)(cui)眠(mian)的(de)(de)概念,阐述了身心一体的(de)(de)心理(li)观,解释了催(cui)(cui)(cui)眠(mian)在减(jian)压、助考(kao)(kao)中(zhong)的(de)(de)作(zuo)用原理(li),带领孩子们体验催(cui)(cui)(cui)眠(mian),还教(jiao)给他们自我催(cui)(cui)(cui)眠(mian)、心理(li)自助的(de)(de)方法。

“我(wo)感觉(jue)催(cui)眠(mian)(mian)课好神奇啊,上完之(zhi)后感觉(jue)身心特别地(di)轻松!“ 高三2班李灵丽说。体(ti)验过(guo)催(cui)眠(mian)(mian)之(zhi)后,孩子们表示(shi)从(cong)未有(you)过(guo)如此轻松的体(ti)验,甚至有(you)人(ren)“赖”在催(cui)眠(mian)(mian)室,不(bu)舍(she)离开(kai)。兄弟学校的老师和孩子们得知后,十余位高三学生(sheng)在两位老师的带领下也(ye)前(qian)来(lai)“蹭课”。

据(ju)翟卓(zhuo)宏老师介绍,学(xue)校“催(cui)眠(mian)工作(zuo)室(shi)”已建成投用,催(cui)眠(mian)系列课程(cheng)作(zuo)为学(xue)校特色(se)心(xin)理(li)课程(cheng)正在进行研发。他表示(shi),让“催(cui)眠(mian)”科(ke)学(xue)走进课堂(tang),缓(huan)解学(xue)生心(xin)理(li)压(ya)力,提升学(xue)生的内驱力、学(xue)习力、幸福力,助推学(xue)校培(pei)养人格健全、全面发展的时代新(xin)人。


文字|贺欣欣

图片|学生发展中心

编(bian)辑|王林夕(xi)

审(shen)核(he)|崔小胜

统筹|王国防 孔会军

时(shi)间:2020-06-02 15:37

济源一中心理健康月系列活动之一:精准对接 催眠助考

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中国远征军
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